LÆGE, Ph.D.
SØREN BALLEGAARD
![](https://ballegaardstresscare.dk/wp-content/themes/understrap-child/img/video.png)
Se Video
STRESS DIAGNOSTIK
Stress diagnostik svarende til dine behov
Du har:
- Mistanke eller vished om at være påvirket af stress.
Du ønsker:
- Klarhed over din stresstilstand – er jeg mere stresset, end hvad der er sundt?
- Tryghed grundet i videnskabelige og evidensbaserede metoder og løsninger – kan jeg stole på, at det virker?
- Et solidt grundlag for en målrettet og effektiv indsats– hvad skal jeg yde og hvor længe for at opnå det ønskede resultat?
Du får:
- Klar og entydig besked om, hvorvidt du har et behandlingsbehov eller ej.
- Mulighed for løbende at kunne måle resultatet af din indsats.
- Forslag til tiltag baseret på videnskabelig evidens og dermed sikkerhed for din indsats vil virke.
![](https://ballegaardstresscare.dk/wp-content/themes/understrap-child/img/video.png)
Se Video
STRESS BEHANDLING
Stress behandling svarende til dine behov, dit tidsforbrug og dine præferencer.
Du har:
- En situation, hvor du eller personer omkring dig oplever, at du er påvirket af stress.
- En situation, hvor du ved, at du har en stor belastning eller stresspåvirkning foran dig.
Du ønsker:
- En indsats mod stress, der gør en mærkbar forskel.
- En indsats, der bygger på videnskabelig dokumentation.
- En indsats, hvor mål og midler er klare og veldefinerede og uden risiko for bivirkninger eller komplikationer.
Du får:
- En målbar effekt bygget på klinisk erfaring og videnskabelig evidens.
- Instruktion i en egen indsats, hvis virkning bygger på aktivering af reflekser i selve nervesystemet, og hvor effekten således er uafhængig af, hvad du mener, håber og ønsker.
- Mulighed for løbende at kunne måle effekten af din indsats, og hvorvidt den er tilstrækkelig.
![](https://ballegaardstresscare.dk/wp-content/themes/understrap-child/img/video.png)
Se Video
STRESS
MONITORERING OG OPFØLGNING
Løbende stressmåling svarende til dine behov, dit tidsforbrug og dine præferencer
Du er:
- I behandling for stress.
Du ønsker:
- At kunne følge udviklingen i din stress – bliver det bedre eller bliver det værre?
- At kunne følge med i, hvor godt din behandling og egen indsats virker – gør jeg tilstrækkeligt eller skal der mere til?
- At følge med på et solidt videnskabeligt grundlag – som at følge temperatur eller blodtryk.
Du får:
- Mulighed for at måle virkningen af, hvad du gør, og om det er tilstrækkeligt.
- Et solidt grundlag for at gøre noget, så du bliver mindre stresset.
![](https://ballegaardstresscare.dk/wp-content/themes/understrap-child/img/video.png)
Se Video
PERFORMANCE ENHANCEMENT
Performance enhancement når du ønsker at yde dit bedste på bestemte tidspunkter.
Du er:
- En person, som ønsker at optimere sin ydeevne, f.eks. en idrætsudøver, sanger, musiker, politimand, soldat, kirurg eller andet.
Du ønsker:
- Indsigt i, hvordan du kan præsterede bedre.
- At kunne følge udviklingen i din indsats – bliver det bedre eller bliver det værre?
- At kunne lave peak performance på veldefinerede tidspunkter, f.eks. ved en konkurrence, en koncert eller en anden vigtig præstation.
Du får:
- Et klart og veldefineret fysiologisk udgangspunkt for et performance enhancement program.
- Indsigt i din stressrespons i forbindelse med fysiske og psykiske udfordringer og præstationer, og i hvilket omfang din respons påvirker din performance negativt.
- Et sikkert og veldokumenteret grundlag for at kunne opretholde/skabe/genskabe en toppræstation, når du har behov for eller ønsker det.