Forløb

PAGE COLOR:

Forløb

ET INTERAKTIVT STRESS MANAGEMENT PROGRAM

Klinikkens StressCare Program er et interaktivt stress management program uden brug af medicin og med fokus på egen indsats. Programmet bygger på 4 grundelementer:

Måling: viser det fysiologiske stressniveau, som styrer din organisme og adfærd. Jo mere stresset du er, jo mere kan det afvige fra dit selvoplevede stressniveau.

Refleksion: en trend linje vise dig udviklingen i dit stressniveau. Daglige fluktuationer vil vise dig, hvad der stresser, og hvad der ikke stresser dig.

Handling: nogle kortvarige øvelser morgen og aften – disse varer 20 minutter indtil dit stress er blevet sundt og derefter 5 minutter.

Kontrol: målingen viser dig, hvorvidt din indsats er tilstrækkelig, hvad der hjælper på dit stress, og hvad der ikke hjælper.


Bestil tid
DIAGNOSTIK
BEHANDLING OG UNDERVISNING
MONITORERING OG OPFØLGNING

Trin 1: Screening

  • Du udfylder et spørgeskema på vores webplatform
  • Du får et individuelt svar via mail

 

Trin 2: Lægeundersøgelse

  • Journal optagelse
  • Lægeundersøgelse med StressMeter måling
  • Fysiologisk test af din ubevidste hjernes elasticitet
  • Du får en samtale med Søren Ballegaard, hvor undersøgelsens resultat gennemgås, og hvor du på den baggrund får en anbefaling for det videre forløb

Trin 1: Behandling og undervisning

  • Med udgangspunkt i den diagnostiske undersøgelse udarbejder du og Søren Ballegaard udarbejder en konkret handlingsplan, der er tilpasset dine behov og ønsker
  • Instruktion af StressMeter måling og rapportering af egne målinger i din personlige webjournal
  • Instruktion i StressMeter måling og rapportering af egne målinger hjemme
  • Indledende praktisk undervisning i egen indsats
  • Det videre forløb varierer svarende til handlingsplanen

 

Trin 2: Hjemme indsats

  • Daglige StressMeter målinger
  • Daglig egen indsats svarende til behandlingsplan
  • Løbende rapportering af egne StressMeter målinger i din personlige webjournal

Trin 1: Løbende monitorering

  • Løbende egne StressMeter målinger hjemme og rapportering i din webjournal
  • Tilbagemelding fra os proaktivt, hvis dine målinger udebliver, eller ikke udvikler sig som aftalt

 

Trin 2: Lægekonsultationer

  • Besøg på klinikken svarende til den aftalte handlingsplan
  • Vurdering af status og resultat efter 3, 6 og 12 måneder (via spørgeskema på web eller mail) og svarende til den aftalte handlingsplan
  • Lægekonsultationer svarende til handlingsplanen